人間通訊社

為讓信眾體會禪悅法喜，佛光山南屏別院4月30日舉行「一日精進禪修會」。160餘位學員在法師引導下，學習禪坐、茶禪、動中禪、健身禪等課程，以此來調伏妄念，安住身心。

南屏別院住持妙樂法師說明：禪者對禪堂的地點及大小沒有分別心，因為禪者的心是向內求的。禪者在靜中養成，動中磨鍊。禪門的生活在作務中培福，從感恩中獲得快樂，從參禪中解脫自在，從忍辱中去除無明，從修持中增福增慧。

「悟」是參禪的目的，但「趙州八十猶行腳，只為心頭未悄然」。所以要回到自心，不斷地自我觀照、覺醒、更新、調整及實踐，才會有靈光乍現、豁然開朗的瞬間。妙樂法師勉勵學員運用「應無所住而生其心」及「猶如木人看花鳥，何妨萬物假圍繞」的心境來對治各種考驗，將禪法「平常心是道」的智慧運用在生活中，見到自身清淨光明的本具佛性。

有方法師指導學員觀察六根遇到外境時，如何起心動念。又以一位年輕人因意外住院為例，讓學員思考：遇到無常，是否有勇氣去面對、接受、看破、放下呢？這正是考驗禪定工夫的時刻。能時時觀照自己的起心動念，時時提起正念，面對無常，才不會被煩惱打倒，而是以正知正見來接受與處理各種突如其來的考驗與磨練。

所謂「禪」，在動中磨練靜中養成。參與學員無不表示今日修持獲益良多。學員胡嘉蕙在百忙中騰出時間來參加一日禪。經過一天的禁語、數息，讓他身心輕鬆，法喜充滿。學員符珠花每年固定參加禪修，並表示「禪坐時腿酸腳麻是正常的，只要把手搓一搓，熱敷一下再起身，就好了」，他放下萬緣，安住禪悅中，法喜充滿，並喜愛課程內的動中禪，好記又能放鬆緊繃的神經；也感謝住持提醒隨時觀照自己的起心動念，並精進修持，發菩提心、行菩薩道；更感謝道場提供一個清淨的環境舉辦如此有益身心的活動，並有這麼多護持的義工菩薩成就自己！學員蘇芳嬌也說：「起初念頭紛飛及昏沉瞌睡，企圖掙扎奮起都無效，到了下午，心靜了，身輕了。期待自己從今日起，能堅定毅力，天天撥出一段時間禪坐，讓自己健康、啟發智慧、調和精神、發慈悲心，獲得禪悅法喜。」

護持一日禪活動，擔任司茶義工的徐瑋玲表示：「跟隨帶領者細細分工、秒秒叮嚀的完成任務，感到能奉獻服務，也是一種給人歡喜的修行方式。」每年固定護持禪七活動的義工邱麗貞也說：「司茶服務的修行方式，從準備茶杯、放置點心、倒茶水，都必須帶著恭敬心與歡喜心，希望用茶點的人可以感受到茶點的美味及心意。」他感到能夠為別人服務很踏實，未來若還有機會，還會繼續服務下去。